Tips Alami Meringankan Sakit Asam Lambung

Naiknya asam lambung dari perut menuju ke kerongkongan akan menyebabkan rasa nyeri di dada atau heartburn yang sangat tidak nyaman. Tidak selalu harus dengan obat yang berbahan kimia, gangguan ringan seperti ini bisa juga diatasi dengan tips alami meringankan sakit asam lambung. Lalu apa saja tips untuk meringankan sakit asam lambung ?

Tips Alami Meringankan Sakit Asam Lambung

tips alami meringankan sakit asam lambung
Obat asam lambung sebenarnya telah banyak dijual di apotik-apotik, hanya saja  harus dengan resep dokter. lalu berikut ini cara alami untuk mengatasi sakit asam lambung:

  • Permen Karet

Sebuah penelitian di Journal of Dental Research menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan bisa mengurangi keluhan GERD (Gastro esophagial Reflux Disease). Refluks adalah istilah lain untuk naiknya asam lambung.

Mengunyah permen karet dapat merangsang laju pelepasan air liur. Asam yang terakumulasi di perut akan tercuci dan bersih lebih cepat. Asam cepat hilang, sehingga gejala GERD berkurang.

  • Baking Soda

Menurut Jacqueline Wolf, MD, yang merupakan ahli kesehatan dari Harvard Medical School. Baking soda bisa digunakan pada sebagian besar orang dengan nyeri dada karena asam lambung. Sifatnya basa, sehingga dapat membantu menetralisir asam.

Rekomendasik Wolf adalah mencampurkan 1/2 hingga 1 sendok teh baking soda ke dalam segelas air. Namun, jika asam lambung naik terlalu sering, cari cara lain karena baking soda atau sodium bikarbonat mengandung garam yang memiliki efek samping mual muntah.

  • Lidah buaya atau Aloe Vera

Lidah buaya ini membantu meredakan inflamasi atau peradangan di esofagus atau kerongkongan sebagaimana halnya di lambung.

Dr Sierpina menyarankan 1/2 gelas lidah buaya sebelum makan bagi yang seirng mengalami refluks asam lambung. Efek samping yang harus diwaspadai adalah jus ini bersifat laksatif atau meningkatkan frekuensi buang air besar.

  • Jahe

Jahe bermanfaat bagi penderita refluks asam lambung hanya jika dikonsumsi dengan takaran pas. Lebih dari 2-4 gram sehari, justru bisa memperburuk nyeri dada akibat asam lambung.

Belum banyak penelitian soal manfaat jahe bagi asam lambung, namun pengalaman empiris secara turun temurun telah banyak membuktikannya. Cukup digunakan sebagai bumbu masak pada makanan-makanan yang berisiko meningkatkan asam lambung.

  • Pisang

pisang menjadi penawar bagi penderita asam lambung. Buah ini bisa menjadi antasida alami dengan cara melapisi dinding perut dan saluran cerna supaya tidak teriritasi oleh asam lambung.

Namun demikian, diingatkan bahwa tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Pada beberapa orang, pisang justru bisa memperburuk. Jika sekali dicoba ternyata gagal, sebaiknya tidak usah nekat.

Demikianlah sajian artikel kami, semoga menjadi referensi untuk anda yang mengelami gangguan lambung dan semoga sakit lambung yang anda derita cepat sembuh. Aamiin

| Tips Alami Meringankan Sakit Asam Lambung

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s