Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Tanaman pepaya dikenal sebagai tanaman multiguna, karena hampir seluruh bagian tanaman mulai dari akar hingga daun bermanfaat bagi manusia maupun hewan. Tanaman pepaya dapat dimanfaatkan sebagai makanan, minuman, obat, kecantikan ataupun sebagai pakan ternak.

Buah pepaya juga merupakan salah satu buah yang relatif murah dan terjangkau harganya untuk berbagai kalangan. Buah cukup nikmat jika dijadikan makanan seperti rujak bahkan manisan kering.

Berbagai kandungan yang terdapat pada buah pepaya antara lain: karbohidrat, lemak, protein, vitamin B1, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi dan serat. Beberapa khasiat yang dapat diperoleh dari buah pepaya selain membantu pencernaan, pepaya juga dapat membantu membuang lemak dalam tubuh, obat sakit lambung, mengatasi sariawan dan mengurangi panas tubuh. Sedangkan untuk kecantikan, pepaya dipercaya bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Jika anda mengkonsumsi daun pepaya maka khasiat yang diperoleh adalah dapat mengatasi kejengkolan, keputihan, kurang darah, dll. Berikut ini, kami rangkum beberapa khasiat buah pepaya untuk kesehatan:

Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

khasiat buah pepaya
Berkat kandungan nutrisi didalam buah pepaya, sehingga buah pepaya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut ini manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah pepaya:

  • Dapat mengatasi gangguan pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam bah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

  • Mempertajam penglihatan

Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

  • Antiradang

Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.

  • Menjaga kesehatan ginjal

Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan ginjal. Biji pepaya mengandung flavanoid dan phenotic yang merupakan sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

  • Vitalitas Pria

Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.

  • Mencegah serangan jantung dan stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurukan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

  • Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan yang ada pada pepaya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah dikulit misalnya seperti flek, keriput dsb.

  • Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Hal ini dikarenakan didalam pepaya terdapat kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

  • Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.

  • Mencegah flu

Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek hingga kanker.

Itulah beberapa khasiat dari mengkonsumsi buah pepaya bagi kesehatan, semoga sajian artikel kami memberikan wawasan untuk anda dan terimakasih telah berkunjung disitus kami.

| Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Artikel Terkait

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s