Buah-buahan Bagi Penderita Asam Lambung

Sakit asam lambung merupakan salah satu gangguan pada pencernaan yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Asam lambung disebabkan oleh asupan makanan yang kurang baik dikarenakan makanan yang mandung kadar asam yang tinggi sehingga menyebabkan asam lambung naik atau sakit perut.

Apabila anda didiagnosa menderita sakit asam lambung, ada baiknya untuk menghindari hal-hal atau makanan-makanan yang dapat memicu timbulnya gejala yang tidak nyaman. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang baik bagi penderita asam lambung. Selain dapat mengontrol kadar asam pada lambung, makanan yang direkomendasikan bagi penderita asam lambung dapat menghindari kambuhnya asam lambung tersebut.

Buah-buahan Bagi Penderita Asam Lambung

mangga

Mangga

Mangga yang banyak di jumpai di pasar atau di pohon tetangga merupakan buah yang manis karena terdapat antioksidan dan anti inflamasi yang berfungsi pada lambung untuk menjaga lapisan perut lambung yang kadar asamnya kecil

Air kelapa muda

Air kelapa muda konon dengan pohon segala manfaat ini dapat mencegah dan mengatasi asam lambung di perut dan menetralisir asam di lambung dan konon air kelapa ini dapat mengobati penyakit lain fungsinya menyediakan glukosa dan kadar garam pada tubuh.

Buah semangka

Buah semangka mengandung senyawa citrulline dan asam amino yang dapat membantu menjaga kadar asam dalam perut agar tetap normal.

Pisang

Pisang dapat mengurangi asam lmabung karena mengandung antasida. Selain itu, pisang juga merupakan buah bergizi lengkap dan murah.

Mentimun

Selain mengurangi asam lambung, mentimun juga bermanfaat untuk mendinginkan tubuh. Cocok dikonsumsi oleh mereka yang mengalami mulas dan sakit perut.

Pepaya

Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan

Jeruk

Walaupun rasanya asam, namun buah ini sangat bersahabat dengan penderita asam lambung. Hal itu dikarenakan kandungan asam asetat dan asam askorbatnya yang bisa berfungsi sebagai obat asam lambung.

Itulah beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk penderita asam lambung. Semoga sajian artikel ini bermanfaat untuk anda. Terimakasih atas kunjungannya ..

| Buah-buahan Bagi Penderita Asam Lambung

Artikel terkait

Makanan yang tidak baik untuk penderita asam lambung

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s