Manfaat Mengkonsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan

Mengenal manfaat mengkonsumsi pepaya muda bagi kesehatan,- Pepaya merupakan salah satu buah-buahan yang selalu ada sepanjang musim, jenisnya pun beragam. Bukan hanya rasanya yang manis, ternyata pepaya juga memiliki manfaat bagi kesehatan apalagi pepaya yang masih muda.

Baca Juga: Obat Sakit Asam Lambung Akut

Adapun kandungan gizi yang terdapat pada pepaya muda diantaranya yaitu: Pepaya Muda mengandung energi sebesar 26 kilokalori, protein 2,1 gram, karbohidrat 4,9 gram, lemak 0,1 gram, kalsium 50 miligram, fosfor 16 miligram, dan zat besi 0 miligram.  Selain itu di dalam Pepaya Muda juga terkandung vitamin A sebanyak 50 IU, vitamin B1 0,02 miligram dan vitamin C 19 miligram.  Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram pepaya muda, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 76 %.

Dengan demikian, tidak diragukan lagi bila saja kini anda mengkonsumsi buah pepaya muda maka rasakan khasiatnya. Lalu apa saja manfaat dari mengkonsumsi buah pepaya muda ini?

Manfaat Mengkonsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan

pepaya muda

  • Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh

Hal ini dikarenakan buah pepaya kaya akan kandungan vitamin A, C dan juga vitamin E. Karena mampu menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu anda dalam menghindari berbagai penyakit terutama bisa mencegah infeksi, pilek serta juga batuk.

  • Membantu meningkatkan produksi ASI

Pepaya muda mampu membantu ibu muda atau ibu baru melahirkan dapat meningkatkan produktifitas ASI, sehingga anda tidak perlu khawatir dengan asupan ASI bagi buah hati anda.

Baca Juga: Manfaat Kandungan Zat dan Nutrisi Pada Petai

  • Melindungi dari infeksi saluran kemih

Buah pepaya ini terbukti dapat melindungi sistem ekskresi tubuh dan juga dari infeksi saluran kemih.

  • Membersihkan usus

Kandungan nutrisi dan juga mineralnya bisa menyehatkan dan membersihkan usus dari zat beracun dan kotoran yang tidak baik bagi tubuh anda.

  • Menjaga pencernaan

Kandungan enzim papain dan juga chymopapain pada pepaya yang masih muda dapat menjaga kesehatan pencernaan anda serta terbentuk gas dalam perut. Pepaya muda ini akan membantu sistem pencernaan anda bekerja dengan lebih lancar lagi.

Nah itulah beberapa manfaat mengkonsumsi pepaya muda untuk kesehatan. Semoga, dengan mengetahui ini anda dapat mengkonsumsinya demi menjaga kesehatan anda.

| Manfaat Mengkonsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s