Manfaat Teh Hitam Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Minuman teh diklasifikasikan dalam beberapa jenis seperti teh putih, teh hitam dan teh hijau.

Teh hitam diperoleh setelah daun teh mengalami oksidasi sebelum dikeringkan. Setelah proses oksidasi selesai, daun teh kemudian dipanaskan dan disortir berdasarkan kualitasnya. Selain teh hijau, teh hitam juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Teh Hitam Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

teh hitam

  • Menjaga kesehatan pencernaan, sekaligus mencegah kanker

Kandungan tanin dan fitokimia didalam teh hitam yang menjadikan teh ini bagus untuk pencernaan. Kedua kandungan tersebut memberikan efek restoratif yang akan membuat sistem pembuangan kotoran lebih lancar dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Tidah hanya itu, kandungan polifenol dan catechin juga dapat membantu mencegah kanker. Wanita yang sering mengkonsumsi teh hitam dapat terhindar dari risiko kanker ovarium.

Baca Juga: Obat Sakit Asam Lambung Akut

  • Membantu menurunkan berat badan

Berdasarkan hasil penelitian di Jepang, mengkonsumsi teh hitam secara teratur akan membantu mengurangi berat badan. Apalagi teh hitam yang melindungi sistem pencernaan dan memperlancar metabolisme dalam tubuh.

  • Menguatkan tulang dan gigi

Kandungan fitokimia dalam teh hitam juga dapat memperkuat tulang dan gigi. Selain itu, senyawa ini juga mampu mengurangi risiko penyakit arthritis.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan Alkylamines atau antigen yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, teh hitam juga mengandung zat antioksidan dan senyawa tanin yang berguna untuk menangkal virus. Makanya teh hitam menghindarkan tubuh kita dari penyakit diare, pneumonia dan infeksi kulit.

  • Menurunkan risiko penyakit jantung koroner sampai 50%

Flavonoid yang banyak terdapat di teh hijau dan teh hitam ternyata ampuh buat mencegah penyakit jantung. Flavonoid juga mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko stroke sampai 12 persen. Resiko ini juga berlaku buat orang yang rajin konsumsi teh tiga cangkir setiap hari. Flavonoid bisa menurunkan resiko pembekuan darah di arteri dan juga mengurangi kolestrol jahat atau LDL.

Baca Juga: Penyebab Sering Ngiler Saat Tidur

Itulah beberapa manfaat teh hitam dalam menjaga kesehatan. Konsumsi teh hitam dalam batas normal, tidak terlalu berlebihan karena dengan berlebihan akan menimbulkan efek bahaya bagi kesehatan.

| Manfaat Teh Hitam Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s