Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak yang terdapat pada buah zaitun atau Olea Europea. Minyak zaitun merupakan salah satu minyak sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi. Minyak zaitun bisa diminum untuk menjaga kesehatan bisa juga dijadikan sebagai bahan kosmetik. Berikut ini manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

  • Menurunkan risiko penyakit kanker payudara

Sebuah studi yang dipublikasi di JAMA Internal Medicine menunjukkan kalau perempuan yang melakukan diet Mediterrania yang terkenal akan konsumsi ekstra minyak zaitun, punya kecenderungan mengurangi risiko terserang kanker payudara lebih besar. Selain itu, diet ini juga berguna untuk memperlambat proses penuaan kulit dan mengurasi risiko terserang stroke.

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Menurut MUFA, konsumsi minyak zaitun juga sanggup mengurangi potensi terserang berbagai penyakit jantung. Bahkan manfaatnya bisa lebih anda rasakan, bila diimbangi dengan makanan kaya akan kalori.

  • Mencegah obesitas

Hal ini berhubungan dengan poin diatas, dengan minum minyak zaitun setiap hari, maka akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal sehingga terhindar dari berbagai penyakit kronis seperti darah tinggi, jantung, serta stroke, dll.

Baca Juga: Obat Sakit Asam Lambung Akut

  • Membantu melancarkan pencernaan

beberapa penelitian skala kecil berhasil membuktikan kalau minyak zaitun ternyata bisa melancarkan pencernaan kalau kamu mengonsumsinya.

  • Menyehatkan usus

Senyawa yang bernama Oleuropein Aglycone dalam minyak zaitun dapat berperan dalam menjaga suplai darah ke bagian usus. Senyawa tersebut dapat mengurangi risiko kerusakan yang terjadi pada jaringan usus yang disebabkan oleh gejala iskemia atau kurangnya aliran darah dalam sel.

  • Menghilangkan arthritis

Minyak zaitun memiliki kandungan zat yang bernama Prostaglandin. Zat Prostaglandin dapat membantu mengatasi rasa nyeri sendi serta pengeroposan tulang.

Baca Juga: Mulas Terus Menerus Bisa Jadi Gejala Kanker Lambung

Jadi, itulah beberapa manfaat minyak zaitun bagi kesehatan. Terimakasih anda telah berkunjung di situs kami, semoga bermanfaat dan selalu diberikan kesehatan. Aamiin

| Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s