Khasiat Bawang Bombai Bagi Kesehatan Tubuh

Bawang bombai merupakan salah satu rempah yang memberi cita rasa lezat dan aroma sedap pada masakan. Tidak hanya itu, bawang bombai juga memberikan manfaat lain dalam hal kesehatan. Dan ternyata bawang bombai memiliki pengaruh penting untuk menyembuhkan berbagai keluhan kesehatan, baik itu kronis ataupun non kronis. Berikut ini khasiat bawang bombai bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Bawang Bombai Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Bawang Bombai Bagi Kesehatan Tubuh

  • Menjaga kesehatan jantung

Penelitian menunjukkan jika makan setengah potong bawang bombai dapat menurunkan kolesterol jahat. Hal ini secara otomatis juga akan menjaga kesehatan jantung. Khasiat bawang bombai akan terasa efektif jika dimakan mentah dan dikonsumsi secara rutin.

  • Melancarkan peredaran darah

Bawang bombai mengandung fitokimia, zat kimia atau nutrien yang dapat membantu vitamin C mengoptimalkan fungsinya terhadap tubuh. Adanya fitokimia dalam bawang bombai juga dapat meredakan inflamasi dan melancarkan peredaran darah, sehingga pada akhirnya dapat menjaga fungsi sistem kardiovaskular.

  • Mencegah osteoporosis

Bawang bombai mengandung senyawa khusus yang bisa menggantikan pengeroposan tulang pada wanita penderita osteoporosis. Oleh sebab itu, bila anda ingin mencegah osteoporosis dengan cara alami, maka konsumsilah bawang bombai secara teratur.

  • Mengontrol gula darah

Kandungan kromium pada bawang bombai yang berperan penting sebagai mineral yang dapat membantu sel-sel tubuh dalam merespon kinerja insulin untuk mengatur gula darah dalam tubuh agar tetap terkontrol.

Baca Juga: Obat Sakit Asam Lambung Akut

  • Melancarkan pencernaan

Bawang bombai kaya akan serat. Serat merupakan nutrisi yang sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan tubuh. Pencernaan yang sehat akan menjauhkan anda dari hal-hal seperti susah buang air besar atau sembelit.

  • Meningkatkan sistem imun

Sistem imun yang kuat merupakan kunci utama mempertahankan diri dari berbagai serangan penyakit terutama inflamasi.

  • Mencegah asma

Bawang bombai memiliki senyawa belerang yang dapat menghentikan formasi rantai biokimia yang bisa menyebabkan terjadinya asma. Bawang bombai juga dapat memudahkan pencairan dahak pada pasien yang menderita batuk parah.

  • Mencegah kanker

Bawang bombai mengandung kuersetin (quercetin) dan senyawa flavonoid lainnya yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Flavanoid merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kuersetin telah diketahui dapat memperlambat atau bahkan menghentikan pertumbuhan tumor dan melindungi sel-sel dari ancaman kanker, terutama kanker usus besar.

Baca Juga: Manfaat Mengkonsumsi Tape Singkong untuk Kesehatan

Jadi, itulah khasiat dan manfaat bawang bombai untuk kesehatan tubuh. Konsumsilah bawang bombai secara rutin karena dapat membantu menjaga kesehatan anda.

| Khasiat Bawang Bombai Bagi Kesehatan Tubuh

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s