Khasiat Kandungan Nutrisi Biji Kurma Bagi Kesehatan

Buah kurma yang memiliki rasa manis dan sering digunakan sebagai makanan pembuka saat buka puasa ini banyak digemari oleh masayarakat. Namun, tahukah Anda bahwa tidak hanya daging buahnya saja yang kaya nutrisi, namun biji kurma juga kaya akan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Cara Ampuh Menghindari Masalah Perut Kembung

Biji kurma mengandung protein, karbohidrat, air, lemak, serat alami dan mineral penting seperti kalsium, natrium, magnesium, besi, mangan, zinc, cuprum, nikel, cadmium dan cobalt. Selain itu, biji kurma juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk membentengi tubuh dari serangan radikal bebas. Selain itu, berikut ini khasiat kandungan nutrisi biji kurma bagi kesehatan.

Khasiat Kandungan Nutrisi Biji Kurma Bagi Kesehatan

Khasiat Kandungan Nutrisi Biji Kurma Bagi Kesehatan

  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Biji kurma baik untuk kesehatan tulang dan gigi serta mampu menjaga dari masalah kesehatan tulang seperti osteoporosis. Hal ini dikarenakan pada biji buah kurma terdapat kandungan kalsium, magnesium dan mineral penting.

  • Melancarkan pencernaan

Kandungan serat pada biji buah kurma membuatnya ampuh membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, susah buang air besar, dll.

  • Mencegah dan mengatasi anemia

Biji kurma kaya akan kandungan zat besi, sehingga bagus untuk membantu mencegah dan mengatasi anemia.

  • Menjaga kesehatan jantung

Kandungan antioksidan pada biji buah kurma dapat membantu menangkal radikal bebas. Selain itu, kandungan magnesiumnya juga berkhasiat melenturkan pembuluh darah dan mengurangi timbunan lemak pada dinding pembuluh darah.

Baca Juga: Obat Sakit Asam Lambung Akut

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi biji kurma bagi kesehatan. Selain itu, masih banyak lagi manfaat lainnya bagi kesehatan seperti meringankan penderita diabetes, mengendorkan saraf tegang, menyegarkan badan, melancarkan peredaran drah, mengatasi darah tinggi, dll. Semoga bermanfaat dan semoga selalu diberikan kesehatan. Aamiin

| Khasiat Kandungan Nutrisi Biji Kurma Bagi Kesehatan

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s