Makan Buah Asam Bisa Memperparah Asam Lambung?

Tidak sedikit orang mempercayai bahwa asam lambung yang naik bisa diperparah dengan mengonsumsi buah-buahan yang asam. Namun, hal demikian di bantah oleh sebagian para ahli.

makan-buah-asam-bisa-memperparah-asam-lambung

Seperti kata Luke Coutinho, Ahli Gizi Holistik dan Integratif di Mumbai, mengungkapkan bahwa kita bisa makan buah jeruk meskipun rasanya asam, karena mudah sekali dicerna setelah bercampur dengan air liur. Karenanya buah-buahan tidak mengganggu keasaaman atau perburukan kondisi.

Selain itu, mengonsumsi buah jeruk dalam diet Anda dapat meningkatkan kenyamanan dengan menurunkan risiko keasaman. Buah jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan dengan menjaga pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh karena adanya kandungan vitamin C.

Sehingga, apabila Anda menderita asam lambung. Alangkah baiknya Anda menghindari jus buah yang mengandung kadar gula tinggi dan nutrisi yang lebih rendah. Maka dari itu, pilihlah buah-buahan utuh dari pada di jus.

Semoga artikel bermanfaat dan terimakasih.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s