Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Carica merupakan sebutan pepaya gunung yang digunakan oleh warga Dieng dan Wonosobo. Manfaat buah Carica sangat banyak namun hanya diketahui oleh warga sekitar Wonosobo dan Dieng saja karena masih kurangnya sosialisasi dan informasi mengenai buah ini.

Buah ini dijuluki sebagai buah Para Dewa oleh warga Dieng karena tingginya manfaat buah Carica bagi kesehatan tubuh. Selain itu, Carica juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kondisi tubuh seperti serat, enzim Papain yang sangat tinggi, Vitamin A, Vitamin B kompleks, Vitamin C, Vitamin E, Kalsium dan lain sebagainya. Sama halnya seperti buah pada umumnya, Carica juga mengandung serat yang tinggi.

Buah Carica juga memiliki enzim Papain yang sangat tinggi seperti buah pepaya yang sudah terbukti mampu membantu melancarkan proses pencernaan karena bisa bekerja optimal di berbagai tingkat pH. Vitamin A yang berperan penting pada kesehatan mata, Vitamin B kompleks yang bagus untuk sistem metabolisme tubuh, Vitamin C yang bagus untuk kulit, Vitamin E yang mampu menjadi penangkal sinar UV dan Kalsium yang bagus untuk kekuatan fisik.

Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

Dilihat dari daftar kandungan nutrisi yang terdapat pada buah carica, maka tak heran jika buah yang satu ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya yaitu:

Kaya akan serat
Manfaat utama dari buah ini adalah melancarkan BAB atau buang air besar. Untuk kalian yang sering mengalami gangguan pencernaan, buah ini dapat kalian konsumsi secara rutin setelah diolah

Menetralkan asam lambung
Enzim papain yang tinggi pada buah carica mampu membunuh bakteri dalam usus dan menjaga keseimbangan asam lambung.

Artikel terkait: obat asam lambung

Menjaga kesehatan mata
Siapa sangka jika buah carica memiliki kandungan vitamin A yang lebih besar daripada wortel. Untuk kalian yang tidak terlalu menyukai wortel, buah carica ini dapat kalian jadikan alternatif untuk dikonsumsi.

Menambah energi
Vitamin B kompleks yang terdapat pada buah carica ini mempu membantu proses metabolisme tubuh dan menghasilkan energi yang besar. Energi yang besar ini bisa membuat kamu merasa kenyang, jadi berbagai olahan buah ini dapat kamu bawa jika kamu menempuh perjalanan yang jauh

Mempercantik kulit
Kandungan vitamin C pada carica ini mampu membentuk kolagen yang berfungsi untuk menghindari penuaan dini dan menjadikan kulit lebih mulus dan jauh dari kerutan-kerutan wajah.

Mencegah kanker payudara
Buah carica juga mengandung zat agrinin, dimana zat tersebut dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Jadi itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah carica bagi kesehatan. Perlu Anda ketahui, cara mengkonsumsi buah carica tidak bisa dikonsumsi secara langsung, karena bisa mengakibatkan rasa gatal disekitar bibir dan mulut. Di daerah asalnya yaitu Dieng, buah carica telah dijadikan berbagai bentuk olahan seperti manisan, sirup, dan dodol. Semoga info ini bermanfaat dan selamat mencoba membuat olahan dari buah carica ini yah.

| Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s