Efek Samping Mengkonsumsi Pete Bagi Kesehatan

Petai diketahui mengandungi tiga jenis gula, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa, yang dikombinasikan dengan serat. Bahkan, dibandingkan apel, petai memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, serta dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Artikel terkait: Obat Asam Lambung

Karena mengandung gula, sehingga pete dijadikan makanan yang baik untuk menambah tenaga. Dengan demikian, tak heran jika petai banyak dimanfaatkan sebagai makanan tambahan untuk para olahragawan. Bukan hanya itu yang menjadikan petai baik untuk kesehatan, karena Ia juga dapat membantu mengatasi atau menghambat beberapa penyakit dan kondisi kesehatan lain. Berikut ini kandungan dan manfaat makan pete untuk kesehatan.

Kandungan dan Manfaat Makan Pete Untuk Kesehatan

Efek Samping Mengkonsumsi Pete Bagi Kesehatan

Menghilangkan rasa sesak karena kekenyangan
Saat mengkonsumsi pete, maka pete akan mengeluarkan efek antasida. Dimana efek ini dapat membantu Anda dalam mengurangi rasa begah dan sesak pada bagian dada yang disebabkan oleh kekenyangan atau terlalu banyak makan. Pete juga dapat membantu mengurangi rasa sesak dan sakit tersebut.

Bagus untuk kesehatan lambung
Meskipun dimakan secara mentah, buah ini tidak menimbulkan efek yang buruk bagi lambung. Malahan buah atau biji petai ini sangat baik bagi lambung, karena dapat menetralisir asam lambung, mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung, meringankan sakit asam lambung, serta mencegah terjadinya infeksi pada lambung.

Mengandung antioksidan
Kandungan antioksidan pada pete dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh, mencegah tubuh terjangkit berbagai macam penyakit serta baik untuk kesehatan tubuh.

Mengandung vitamin C yang tinggi
Kandungan vitamin C yang tinggi pada biji pete dapat membantu tubuh mencukupi asupan vitamin C yang cukup. Maka dari itu, pete dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah terjadinya berbagai macam penyakit, mencegah sariawan, gusi berdarah dan infeksi.

Kaya kandungan vitamin A
Kira-kira dalam 100 gr biji atau buah petai dapat mengandung kurang lebih 299 IU Vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri sangatlah penting bagi tubuh, yang berguna untuk menjaga kesehatan mata, mencegah terjadinya gangguan pada mata, serta menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh.

Nah, jadi itulah beberapa manfaat yang diberikan pete bagi Anda. Meski demikian, Anda juga jangan terlalu sering mengkonsumsinya, karena kurang baik juga jika dikonsumsi terlalu banyak.

| Kandungan dan Manfaat Makan Pete Untuk Kesehatan

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s