Kandungan dan Manfaat yang Terdapat Pada Telur Bebek

Banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa telur bebek memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh. Telur bebek banyak sekali mengandung protein, lemak, karbohidrat, dan juga vitamin. Vitamin-vitamin itu diantaranya yaitu vitamin A, B12, D, E, zat besi, natrium yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan.

Perlu Anda ketahui, protein yang terkandung pada telur bebek lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam, selain itu telur bebek juga banyak dijadikan sebagai telur asin karena kualitas dari telur bebek lebih banyak dibandingkan telur ayam. Tekstur telur bebek yang kenyal, lezat dan dapat menyerap garam lebih tinggi. Maka dari itu, berikut ini kandungan dan manfaat yang terdapat pada telur bebek.

Kandungan dan Manfaat yang Terdapat Pada Telur Bebek

Kandungan dan Manfaat yang Terdapat Pada Telur Bebek

Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A nya yang tinggi membuat telur ini dipercaya mampu menjaga kesehatan mata. Dalam satu butir telur bebek mengandung vitamin A sebesar 472 IU, vitamin A dengan kandungan sebesar itu merupakan asupan vitamin yang sangat direkomendasikan setiap harinya.

Membuang radikal bebas dan sistem imun
Vitamin A tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata saja, namun juga untuk menangkal radikal bebas, meningkatkan sistem imun dan juga memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Antioksidan adalah salah satu zat yang dapat memerangi radikal bebas dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Tulang dan gigi
Jika Anda sering mengkonsumsi vitamin A, maka gigi dan tulang Anda akan terhindar dari keropos. Tulang dan gigi yang keropos akan membuat performa Anda kedepannya akan semakin terbebani.

Membantu metabolisme dan pencernaan manusia
Vitamin E yang ada dalam telur bebek mampu membantu pencernaan manusia dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Didalam telur bebek juga terdapat sekitar 0.9 miligram vitamin E, vitamin E dengan kandungan itu merupakan 3% dari kebutuhan vitamin E yang ada di dalam tubuh dan kandungan yang disarankan oleh para ahli.

Artikel terkait: Obat Asam Lambung

Vitamin E di dalam tubuh dapat dijadikan sebagai antioksidan tinggi yang bisa bermanfaat dalam menangkal radikal bebas yang ada di dalam kehidupan. Vitamin E juga dapat bermanfaat untuk membantu pencernaan yang lebih baik dan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Jika metabolisme di dalam tubuh bagus maka bermanfaat dalam menangkal virus dan berbagai infeksi penyakit yang akan menyerang tubuh.

Membantu tubuh dalam memproduksi hormon
Telur bebek memiliki kandungan mineral dan zat besi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan telur bebek juga mengandung selenium. Selenium ini bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu tubuh dalam menciptakan hormon bernama tiroid. Zat besi yang terdapat dalam telur bebek juga bermanfaat dalam memproduksi sel darah merah. Darah merah ini berfungsi dalam membawa dan mengangkut oksigen yang ada di dalam tubuh dan diedarkan keseluruh tubuh, tidak hanya itu saja zat besi juga berfungsi dalam menghasilkan energi bagi tubuh.

Menambah vitalitas pria
Kandungan protein yang tinggi berguna dalam menambah vitalitas pria, terutama pria yang memiliki pekerjaan berat, telur bebek bisa menjaga stamina dan menghasilkan energi yang lebih banyak. Oleh sebab itu, disarankan pria yang memiliki pekerjaan berat untuk selalu mengkonsusi telur bebek.

Jadi itulah beberapa manfaat dari kandungan telur bebek yang perlu Anda ketahui. Semoga info kesehatan ini bermanfaat untuk Anda. Terimakasih

| Kandungan dan Manfaat yang Terdapat Pada Telur Bebek

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s